Notre alimentation, notre première médecine à Pierrefonds et à Senlis
INTELLIGENT NUTRITION ®
Nous avons de plus en plus conscience des effets délétères de l’alimentation moderne sur notre santé. Il est donc plus que grand temps de revoir nos habitudes alimentaires, apprendre à consommer différemment. Mais revoir son alimentation prend du temps, car il est nécessaire d’intégrer ces changements progressivement.
Découvrez la nutrition raisonnée
La nutrition raisonnée tient compte des impacts de l’alimentation sur la santé, la planète et la société.
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- La nourriture qui protège notre corps (coeur, cerveau, muscles, cellules).
- Les produits issus de filières qui respectent l’environnement et la biodiversité.
- Le choix d’un mode de consommation plus humain et solidaire.
Nos ateliers Intelligent Nutrition ont pour objectif de sensibiliser le public au besoin de retrouver une alimentation saine et authentique ; de fournir les clés pour rester en bonne santé, prévenir les maladies, manger en pleine conscience, participer à l’effort collectif de protection de l’être humain et de ses ressources.
- Vous souhaitez un accompagnement pour un changement durable, pour une vie meilleure, pour plus de vitalité, plus de santé et plus d’énergie tout en faisant des choix sensés pour la planète ?
- Vous avez besoin d’un encadrement régulier en nutrition et en hygiène de vie pour vous fixer des objectifs personnels et petit à petit mettre en place des changements durables dans vos habitudes de vie et celle de votre famille ?
Je vous propose des ateliers pédagogiques durant lesquels vous pourrez intégrer de nouvelles attitudes nutritionnelles et devenir acteur de votre santé au fil des ateliers. Vous pourrez ainsi optimiser votre état de santé et prévenir certaines maladies.
Ces ateliers ont pour vocation de vous donner les outils nécessaires pour vous aider à mettre en place des transformations pour une vitalité maximale. Au fil de nos rencontres, vous améliorerez vos performances intellectuelles et physiques, vous boosterez votre énergie, vos défenses immunitaires, vous augmenterez votre capital santé et votre bien-être physique et mental.
Ateliers Alimentation Santé Durable
Les secrets de l’assiette santé
- Quelles sont les bases d’une nutrition santé ?
- Quels sont les aliments indispensables ?
- Comment faire ses courses, ses listes ?
- Comment équilibrer ses repas tout au long de la journée ?
- Comment gérer son stress ?
- Comment faire une detox ?
- Comment faire le plein d’énergie ?
- Comment aider nos enfants à être plus concentrés à l’école ?
Prêt pour les ateliers nutrition santé ?
Anne Baczyk Gossot
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©2024 Anne Baczyk Gossot, ostéopathe
