Comment réagir face à un adolescent en crise émotionnelle avec des troubles neuroatypiques ?

Lorsqu’un adolescent de 12 ans ayant un TSA (trouble du spectre autistique), un HPI (haut potentiel intellectuel) et un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité) traverse une colère intense et exprime une envie de mourir, il est essentiel d’adopter une approche bienveillante, structurée et adaptée à son mode de fonctionnement.

Dans cet article, nous allons explorer les causes sous-jacentes de ces crises, les stratégies pour désamorcer la situation, et les solutions à long terme pour l’accompagner vers un mieux-être.

Les adolescents présentant un TSA, un HPI et/ou un TDAH ont une sensibilité émotionnelle plus marquée, une perception du monde différente et parfois une difficulté à réguler leurs émotions. Une crise peut être déclenchée par plusieurs facteurs :

• Une surcharge sensorielle (bruits, lumière, contact physique).
• Une frustration intense face à une incompréhension ou un échec.
• Un sentiment d’injustice ou d’ennui (fréquent chez les jeunes HPI).
• Un besoin de contrôle et une rigidité cognitive (lié au TSA).
• Une impulsivité émotionnelle (fréquent dans le TDAH).
• Un mal-être sous-jacent non exprimé (harcèlement, anxiété, difficultés scolaires, etc.).

Ces crises sont souvent un appel à l’aide, exprimé d’une manière qui peut sembler disproportionnée mais qui traduit un réel désarroi émotionnel.

Garder son calme et sécuriser l’environnement

L’adolescent est en détresse émotionnelle et n’est pas dans un état où il peut entendre des raisonnements logiques. L’objectif est de rassurer sans ajouter de stress.

✅ Parlez lentement et calmement, sans crier ni menacer.
✅ Évitez tout contact physique imposé, sauf s’il en exprime le besoin (certains TSA ne supportent pas le toucher en crise).
✅ Éloignez les objets dangereux s’il y a un risque d’auto-agression.
✅ Proposez un espace calme où il peut se recentrer (chambre, coin cocooning, casque anti-bruit si besoin).

Lui montrer qu’il est compris

L’adolescent a besoin de sentir que son émotion est légitime et qu’il n’est pas seul face à elle.

✅ Validez son ressenti :

• « Je vois que c’est très difficile pour toi en ce moment. »
• « Je suis là pour toi, on va trouver une solution ensemble. »

Évitez les phrases minimisantes comme :

• « Ce n’est pas grave. »
• « Tu exagères. »
• « Tu devrais arrêter de pleurer. »

L’aider à exprimer ses émotions autrement

Les neuroatypiques ont parfois du mal à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.

✅ Proposez des alternatives :

• Un carnet d’émotions pour écrire ou dessiner.
• Des cartes émotionnelles avec des pictogrammes.
• Un objet sensoriel (doudou, balle anti-stress, couverture lestée).

Apaiser les tensions physiques et mentales

✅ Respiration guidée : « Inspire pendant 4 secondes, bloque 2 secondes, expire 6 secondes. »
✅ Ancrage sensoriel : écouter une musique douce, toucher une texture réconfortante.
✅ Pressions profondes : couverture lestée, auto-massages, câlins (si acceptés).

Une fois que la crise est passée, il est important d’analyser la situation pour mieux anticiper la prochaine.

✅ Revenir sur l’événement de manière bienveillante :

• « Tu veux m’expliquer ce qui s’est passé ? »
• « Comment tu te sentais avant que ça arrive ? »

Évitez de juger ou de punir l’enfant pour sa crise. Ce n’était pas un choix volontaire, mais une perte de contrôle.

Mettre en place des solutions concrètes

✅ Créer un "plan de crise" : une liste d’actions et d’outils qu’il peut utiliser quand il sent qu’il va mal.
✅ Anticiper les déclencheurs : s’il s’agit de la surcharge sensorielle, adapter l’environnement (casque anti-bruit, lampe tamisée, temps calme).
✅ Fixer des repères clairs : un emploi du temps structuré, des routines apaisantes.

En plus du soutien psychologique, certaines approches complémentaires peuvent aider à réguler les émotions et apaiser les tensions chez un adolescent neuroatypique.

L’ostéopathie pour un meilleur équilibre neurophysiologique

L’ostéopathie peut être un excellent allié pour aider un enfant ou un adolescent ayant des troubles neuroatypiques. Elle agit sur :

• Les tensions musculaires et crâniennes pouvant amplifier le stress et l’anxiété.
• L’amélioration de la régulation du système nerveux autonome (réduction des pics de stress).
• Une meilleure qualité de sommeil.
• Une diminution des troubles digestifs (fréquents chez les jeunes TSA et TDAH).

Une séance régulière peut rééquilibrer le corps et favoriser un apaisement global.

L’intégration des réflexes archaïques pour améliorer la régulation émotionnelle

Certains adolescents présentent encore des réflexes archaïques non intégrés, ce qui peut provoquer :

• De l’hypersensibilité sensorielle.
• Une mauvaise coordination et une agitation corporelle.
• Des difficultés de concentration et de gestion du stress.

Un travail avec un praticien spécialisé en intégration des réflexes archaïques permet d’améliorer la gestion des émotions, la motricité fine et la stabilité posturale.

L’alimentation : un levier puissant pour l’équilibre émotionnel

L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion des troubles neuroatypiques. Certains aliments et carences peuvent amplifier l’anxiété, l’agitation ou la fatigue.

✅ Privilégier :

• Les aliments riches en oméga-3 (poissons gras, graines de lin, noix).
• Une alimentation anti-inflammatoire (fruits, légumes, curcuma).
• Les aliments favorisant la production de sérotonine (bananes, chocolat noir, œufs).

Éviter :

• Les aliments ultra-transformés et riches en additifs (colorants, conservateurs).
• L’excès de sucre raffiné qui aggrave l’hyperactivité.
• Les produits contenant du gluten et du lactose si une sensibilité est identifiée.

Une prise en charge nutrithérapeutique adaptée peut avoir un effet positif sur l’équilibre émotionnel et cognitif.

Accompagner un adolescent neuroatypique dans une crise émotionnelle demande de la patience et de l’adaptation.

En restant calme et en validant ses émotions, on évite d’aggraver la situation.
En identifiant les déclencheurs, on peut prévenir les crises futures.
En intégrant des approches complémentaires (ostéopathie, réflexes archaïques, alimentation), on favorise un équilibre durable.

Chaque enfant est unique, et un accompagnement holistique permet d’adapter l’aide à ses besoins spécifiques.

Avez-vous testé certaines de ces approches ? Partagez vos expériences en commentaire !